“ร่อง 11” ช่วยคุณได้

ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่างกันยังไง Sexy Line หรือที่รู้จักกันในชื่อ ร่อง 11 เป็นคำที่ใช้อธิบายลักษณะกล้ามเนื้อที่เป็นร่องกล้ามเนื้อแนวยาว บริเวณหน้าท้องของผู้หญิง ที่จะช่วยให้ดูแข็งแรง เซ็กซี่ สุขภาพดี

เพื่อนๆยังสับสนอยู่ไหมครับว่า การสร้างซิกแพค และร่อง 11 ให้ชัดๆสวยๆ เราควรออกกำลังกายแบบไหน หรือควรเล่นท่าบริหารหน้าท้องอะไรบ้าง? ร่อง 11 คือ ในรูปนี้คือร่องซิกแพคไหมครับหรือไม่ใช่ สมาชิกหมายเลข 6700524 · ทำยังไงให้มีร่องแถวเอวแบบนี้อะคับ สมาชิกหมายเลข 864611 · ผู้ชายมีหน้าท้องเลข 11 ได้ไหม